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日夜多くの健康食品やサプリが輩出される中、飲み物にこだわる方も増えている様です。カロリーがゼロで、且つ人体に必要な水ですが水であれば何でも良い訳ではありません。健康や美容にこだわる方達が今、こぞって話題にしているのが酸素水です。水素水と似たようなものだと認識している方もいる様ですが、全く異なります。

まず水素水は身体にある老廃物を除去して健康や美容を促進しているのですが、酸素水は身体に酸素を取り込む事で、活性酸素をつくりにくい身体にするだけでなく、身体の代謝アップ効果が期待出来ます。健康的なダイエットをするにあたって代謝のアップは魅力的です。しかし多くの企業が酸素水と製品化して輩出しているので、どれを選べば良いのかわからないという方もいます。

ここでは、酸素水や水素水などを試した健康オタクが、酸素水とは何か?という事だけではなく、支持を得ている企業ごとの製品に関して細かに分析した情報を公開しています。様々な点をフィードバックして公開していますので、役立つ事間違いありません。

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レビュー

  • 長年水泳をしていますが、年を取って肺活量が減っていることが気になり酸素水を始めました。酸素水を飲むということは、コンビニで売っているような500ミリリットルのペットボトルを持ち運ぶイメージだったのですが、小さいボトルから好きな飲み物に好きな量混ぜるだけ。その手軽さに驚いています。空気中から取り込むより効果的に酸素を取り込めるので、キレイな酸素を体内に取り込んでいる気がして安心できるのも魅力のひとつです。
  • 受験生の息子に持たせています。疲れてくると集中力が低下するので塾に行く前などに使っているようです。使う前よりは疲れを感じず勉強できるとか。帰宅後睡眠前にお茶に混ぜても短時間でぐっすり眠れると言っています。
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酸素水とは?種類と効能を解説

酸素水の歴史は意外に古く、今から30年近く前に、スポーツの分野で効果が検証され始めたそうです。それ以来、国内においても様々なメーカーが多くの酸素水を発売しています。数があまりに多すぎて、どれを選んだらいいのかわからないという方も多いかもしれません。確かにコンビニやネットショップなどにずらりと並んでいるのを見ると、どれがいいのか、また自分にはどれが最適なのか、迷ってしまいますね。

種類や効能を正しく理解して、ご自身に合った酸素水を見つけてみてはいかがでしょうか。


酸素水とは?

酸素水とは高濃度の酸素を加えた水のことです。通常の水道水に含まれる酸素は1リットル当たりおよそ4~7ppmと言われていますが、酸素水は1リットル当たり80~150ppmの酸素が含まれています。1990年代には、すでにあるメーカーから発売されていたのですが、その時は知名度はいま一つで、それほど売れなかったようです。

そして今から10年以上前に、大手飲料メーカーが発売したことで一躍になり、ヒット商品となりました。様々な年代の方が利用するコンビニで販売されるようになったことも、ヒットの一因となりました。ある有名人が愛飲していることからも分かるように、美容に関心のある女性に人気のドリンクとなっています。


酸素水の効能は?

次に、効能について見ていきましょう。まず最初に挙げられるのが、ダイエット効果です。皆さんも「有酸素運動」「無酸素運動」という名前を聞いたことがあると思います。有酸素運動とは、ウォーキングやエアロバイクなど、比較的軽めの運動です。

反対に短距離走や筋力トレーニングなどのハードなスポーツは無酸素運動と言われます。どちらもダイエットには効果がありますが、酸素水で酸素を補うことにより、効率よく脂肪を燃焼させることが出来ると言われています。

また、血流が良くなるので、血液サラサラ効果が期待できます。動脈硬化や高血圧、心筋梗塞などの成人病を予防することも可能です。さらに疲労回復にも効果があると言われています。というのも、酸素は疲労によって体内に溜まった乳酸を水と炭酸ガスに変える働きを持っているからです。


酸素水の種類

では、酸素水にはどういう種類があるのでしょうか。実は酸素水と一口に言ってもその種類はとても豊富です。酸素水に含まれる酸素の量の違いはもちろんですが、もとの水が何なのかによっても種類が分かれます。もとの水が水道水、ミネラルウォーター、バナジウム水など様々です。

さらに、酸素自体をナノレベルにまで極小化し、気泡の状態で水に閉じ込めたものもあります。酸素をナノレベルにすることによって、長期間酸素が保存され、体への浸透もよくなると言われています。また、引用としてだけでなく、酸素水は化粧水などにも使われています。水ですから当然余分なものや有害なものが含まれていないため、お肌への負担もなく、安心して使えそうですね。


まとめ

酸素水の効能や種類について見てきました。色々な効能がうたわれていますし、種類もたくさんありますのでご自身に合った酸素水を探してみるのも楽しいかもしれません。水は重たくて買って帰るのが大変という方は、ネットでも多くの酸素水が販売されていますので試してみると良いでしょう。定期購入をすれば割安になるものもありますし、何より自宅に届けてくれるので、重たい思いをしなくて済みますね。

酸素水の比較表

商品名 酸素濃度 容量 形態 価格
オーツーサプリ 20,000ppm 30ml
100ml
濃縮リキッドタイプ 4,800円(30ml)
12,000円(100ml)
NANOナノバブル酸素水 19.4mg 500ml ドリンクタイプ 9,331円(500ml×24本)
飲む O2WATER 120ppm 500ml ドリンクタイプ 3,778円(500ml×24本)
高濃度酸素水 X500 不明 500ml ドリンクタイプ 7,200円(500ml×24本)
高濃度酸素水オキシゲナイザー 150ppm 250ml
350ml
500ml
ドリンクタイプ 4,210円(250ml×40本)
2,780円(350ml×15本)
2,720円(500ml×12本)
バナジウム酸素水 120ppm 500ml ドリンクタイプ 4,800円(500ml×24本)
高濃度酸素水DOWater 120ppm 500ml ドリンクタイプ 4,080円(500ml×24本)
酸素イン 48mg/L 500ml ドリンクタイプ 1,166円(500ml×6本)
4,666円(500ml×24本)
あらすてき さんそ水 120ppm 500ml ドリンクタイプ 7,776円(500ml×24本)
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